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ピラティスはリハビリを目的とし考案され

カラダが本来持っている機能を

引き出してくれるメソッドです

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呼吸に合わせて

カラダをコントロールしながら

動かしていくことで

カラダの深層部にある

インナーマッスルに働きかけます

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オンラインのグループレッスンでは

テーマに沿った内容で

全身をバランスよく整えていきます

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カラダの各部位に意識を向けて

脳とカラダを繋げていくことで

カラダだけでなく

前向きなココロ・強い精神力

が身につきます

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【レッスン詳細​​】

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​7月〜9月はお休みいたします

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6/14 じっくりピラティス

内側から引き上げ下半身を軽やかに

骨格を整えてもったり背中もスッキリ改善

じっくりみっちり中から刺激を入れていきます

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6/28 背骨フォーカス

背骨を引き伸ばして可動性を高めます

伸びやかな背骨を中心とした

体づくりをしていきます

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ご自身のカラダと集中して向き合う時間を

過ごしませんか？

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料金​

60min     ​¥2,500

オンタイム受講

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​ご予約

下記のSTORESボタンよりご予約いただけます

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