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YOJO METHOD
PILATES LESSON
ピラティスはリハビリを目的とし考案され
カラダが本来持っている機能を
引き出してくれるメソッドです
呼吸に合わせて
カラダをコントロールしながら
動かしていくことで
カラダの深層部にある
インナーマッスルに働きかけます
オンラインのグループレッスンでは
テーマに沿った内容で
全身をバランスよく整えていきます
カラダの各部位に意識を向けて
脳とカラダを繋げていくことで
カラダだけでなく
前向きなココロ・強い精神力
が身につきます
【レッスン詳細】
7月〜9月はお休みいたします
6/14 じっくりピラティス
内側から引き上げ下半身を軽やかに
骨格を整えてもったり背中もスッキリ改善
じっくりみっちり中から刺激を入れていきます
6/28 背骨フォーカス
背骨を引き伸ばして可動性を高めます
伸びやかな背骨を中心とした
体づくりをしていきます
ご自身のカラダと集中して向き合う時間を
過ごしませんか?
料金
60min ¥2,500
オンタイム受講
ご予約
下記のSTORESボタンよりご予約いただけます
ONLINE PILATES LESSON
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